Exercice de barre fixe?

[minus]

je suis tombé sur un exo a la barre fixe sur youtube ou le type a les jambes en haut !!?? c'est quoi ce truc?

[metakagoule]

... c'est le top pour travailler les ischios


t'as le lien de la vidéo?

[minus]

j'ai oublié de mettre lien


voila

[AlexD]

C'est une sorte de rowing horizontal au final.

Si tu veux un exo original à la barre 'fixe', jette un oeil aux "lean away" chin ups, c'est sympa =).

[Roger]

Inutile de dire qu'il faut avoir confiance dans sa barre fixe (ce qui n'est pas mon cas lol)

[AlexD]

Clair j'irais pas faire ça avec un truc que tu coinces dans un encadrement de porte.