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Evolution des membres du forum

Présentation et carnet d'entraînement des membres du forum "kestion musculation".

Modérateurs: Lily, AlexD, zagro, Keucha

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Evolution des membres du forum

Messagede Flooo! » Ven 18 Déc 2009, 14:07

Salut à tous !

Voila on y arrive c’est la fin de l’année. Vous l’aurez compris, il est temps de faire le point sur cette année de sport plus ou moins intensif. Ainsi, je vous propose de mettre en commun notre avancement avec le seul support qui ne triche pas : les photos. Je poste dès maintenant pour éviter que les fêtes de fins d’années ne viennent entraver vos résultats. Flammekueche pour Alex, Cassoulet pour Busiboy, M&M’s pour Pushpull, petits écoliers pour Keucha ; et nous tous avec nos excès de circonstance risquons en effet de mettre en péril nos efforts. J’invite donc tous les membres de ce forum à poster leur évolution sur ce topic. On va essayer d’organiser les choses de la façon suivante pour ne pas se perdre dans le sujet :

- Présentation rapide : combien de temps de pratique, si vous avez fait des pauses ;

- Au moins 2 ou 3 photos de la même partie du corps faites à des dates différentes ;

- Un adjectif pour caractèriser votre relation à ce sport (Ex : passionné, dépendant, amateur, irrégulier glandeur *lol* )

- Un lien vers votre Carnet si vous avez.

- Vos objectifs.



Enfin, je vous demanderai de ne pas poster de commentaire sur ce topic pour pas l’encombrer. Vous pouvez aller sur le Carnet de la personne concerné, c'est l'intéret du lien. Si vous avez des suggestions pour ce topic, vous n'avez qu'à m'envoyer un MP!

Et une petite phrase pour résumer l’interèt de ce topic :

« Quand je me considère, je me désole, mais quand je me compare, je me console. »

Allez bonnes fêtes de fin d’année à tous !!!
Dernière édition par Flooo! le Dim 03 Jan 2010, 17:18, édité 2 fois.
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Re: Evolution des membres du forum

Messagede Steph78 » Mar 22 Déc 2009, 0:50

Oups erreur !
Avouer son ignorance est une preuve de savoir ; déclarer sa faiblesse, un signe de pouvoir.

ImageImageImage

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Re: Evolution des membres du forum

Messagede torc71500 » Dim 03 Jan 2010, 14:55

Allez je me lance, mais faites de même après. ( Flo, toi le premier ! *clin* )

Torc, pratique ce que j'appelais à l'époque "musculation" depuis novembre 2008. Sans programme concret, suivant les instructions d'un coach en mousse. Bref, à part du surentrainement et quelque chose d'inadapté pour moi, je faisais pas grand chose. Malgré cela, je suis bizarrement intéressé par ce sport ... J'avais pratiqué foot, hockey roller, multi-sport, boxe ect ... mais sans jamais être a fond dedans, à chaque fois 1 ou 2 années mais pas plus. Cette fois-ci, j'ai une impression d'avoir trouvé une passion, quelque chose qui va au delà du sport. Bref, je fais un peu "n'importe quoi" jusqu'au jour où je me dis : Tiens, pourquoi pas allez voir sur internet, un forum, et demandez des avis, témoignages et pouvoir discuter avec d'autres personnes que mon "coach".
Aussitôt dit, aussitôt fait, je tombe sur coach gym et un autre forum ... Je m'inscris alors sur les 2 et poste le même sujet. Je me retrouve avec des réponses sensiblement identiques mais sur un des 2 forums, les membres m'ont l'air beaucoup plus helpful et sympa. J'ai donc décidé de rester sur ce forum.
Après conseils de beaucoup de membres, je pars sur un vrai programme en mi mai ... Et là, je prends plus de 3kg en moins de 2 mois ...

Je suis donc maintenant à 7 mois de musculation sérieuse avec une assez bonne alimentation.

Résultats :

+8 kg
mes lifts multipliés par presque 2 sur les gros exercices de bases.


Pour les photos, allez suivre l'évolution dans mon carnet. Page 12 pour les toutes premières, et page 19 pour la dernière.

Mon carnet : torc-vt7780.html

Voila, si vous avez des questions, n'hésitez pas par PM.

A vos claviers !
Objectifs :
-65 kg dans 7 mois. Pas plus de gras que maintenant.
- Élargissement du dos et épaules.

Maintenant :
Debut Methode Dessel en janvier

Mon carnet : torc-vt7780.html
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Re: Evolution des membres du forum

Messagede Flooo! » Dim 03 Jan 2010, 17:16

A moi *clin* .

- Présentation rapide :

Flooo!, 20 ans, 78 kilos, 1m88.
9 mois de pratique, pas du tout régulier sur ces quatre derniers mois à cause du boulot.
10 kilos gagnés en 6 mois, et autant de connaissances *clin* , merci Coach Gym.

- Photos :

Juillet 2007.jpg
Juillet 2007.jpg (208.8 Kio) Vu 1562 fois

Février  2009.jpg
Février 2009.jpg (242.56 Kio) Vu 1561 fois

Octobre 2009.jpg
Octobre 2009.jpg (187.42 Kio) Vu 1562 fois

Janvier 2010 .jpg
Janvier 2010 .jpg (181.6 Kio) Vu 1553 fois



- Mon lien avec la muscu :

Croyant, pratiquant et frustré (pratique pas assez à cause du boulot).

- Lien vers mon Carnet :

flooo-vt9000.html

- Mes objectifs :

Prendre de la masse d'un point de vue général, en privilégiant les épaules et les abdos.


Au suivant!
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Re: Evolution des membres du forum

Messagede Steph78 » Dim 14 Mar 2010, 0:11

Salut,

je ne sais pas si tu as lu le sujet mais ton message n'a rien à faire ici. Fais nous le plaisir de faire des phrases compréhensibles et soignes l'orthographe s'il te plait.

P.S : Je supprime ton message. Si tu veux poser des questions choisis la section adaptée.

@+
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