Et le sucre dans tou ça?????

[freedom]

faut t-il suprimer les sucreries ????

bonbon, gateaux, chocolat......

merci

[hawks]

Faut il répondre à cette question ?

[proute]

ben il ne fo pas en abusé mange en de temps en temps mai pas tp ^^

[Terrien]

Ta question est trop vague, tout dépend du contexte et de tes objectifs. Si tu es dans une phase d'attaque de régime (au début d'un régime), il vaut mieux les supprimer complètement. Si tu es en période de stabilisation (tu as déjà perdu du poids et tu cherches à ne pas en reprendre), alors tu peux te permettre quelques petits écarts modérés (dans ce cas évite de d'en manger le soir, le sucre ne sera pas "dépensé" et il sera alors stocké pendant la nuit).