Je fais de la danse orientale je suis ronde mais ça ne m'empêche pas de danser et de bouger mais je voudrais perdre du poids ?
Avez vous des conseils diététique ?
merci pour vos réponses.
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June
Inscrit le: 17 Juin 2007 Posts: 16
Dim 17 Juin 2007, 10:06
Bonjour Sana
Je pense que danser fait qu'on se sent bien dans son corps, mais "maigrir" je ne crois pas ! D'ailleurs à part la danse classique où les danseuses sont astreintes à un régime de fer, il n' y a pas de danse où les danseurs sont obligatoirement minces. Et heureusement !
Si tu veux "maigrir", il faut savoir que cela ne s'obtient pas du jour au lendemain, mais s'inscrit dans la durée: un petit régime associé à un sport.
Beaucoup de choix s'offrent à toi ! Faire de la marche (au lieu de prendre le bus, la voiture , le metro), courir, si tu le peux, ou faire du step en salle, ou faire de la natation, ou faire du vélo elliptique, ou faire du tennis...
Bref qqch qui te fasse dépenser plus que ce que tu ne manges , mais en te faisant plaisir j'insiste !
On ne fait pas d'omelette sans casser les oeufs et surtout pas en trois jours
Bon dimanche !
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sana85
Inscrit le: 14 Juin 2007 Posts: 11
Dim 17 Juin 2007, 10:18
bonjour
merci pour ta reponse pour aller au travaill je fait 20 m de marche et en plus avec mes horaires de travail je ne mange plus aux meme heures je saute des repas des fois.
donc je v reapprendre a manger equilibre tout en faisant de la danse pour eliminer et de la marche.
bonne journée.
Auteur
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June
Inscrit le: 17 Juin 2007 Posts: 16
Dim 17 Juin 2007, 10:23
sana85 a écrit:
bonjour
merci pour ta reponse pour aller au travaill je fait 20 m de marche et en plus avec mes horaires de travail je ne mange plus aux meme heures je saute des repas des fois.
donc je v reapprendre a manger equilibre tout en faisant de la danse pour eliminer et de la marche.
bonne journée.
Oui si tu fais de la marche 20 mn c'est super ! Par contre evite de sauter les repas, mange de tout mais modérément... et imagine toi toute belle à la fin de ton "régime", ça peut te motiver !
Je pense tout à fait que la danse peut participer à la perte de poid! Le corps y est mobilisé durant de longs moments, on perd quand même des calories en dansant, non?
Enfin je ne suis pas du tout spécialiste en la matière, pour le coup...
Sam 16 Juin 2007, 19:15
, mais en te faisant plaisir j'insiste !
