Est ce que danser peut faire perdre du poids : Kestion diététique

de **sana85** » Sam 16 Juin 2007, 19:15

bonjour a tous

Je fais de la danse orientale je suis ronde mais ça ne m'empêche pas de danser et de bouger mais je voudrais perdre du poids ?

Avez vous des conseils diététique ?

merci pour vos réponses.

Bonjour Sana

Je pense que danser fait qu'on se sent bien dans son corps, mais "maigrir" je ne crois pas ! D'ailleurs à part la danse classique où les danseuses sont astreintes à un régime de fer, il n' y a pas de danse où les danseurs sont obligatoirement minces. Et heureusement !

Si tu veux "maigrir", il faut savoir que cela ne s'obtient pas du jour au lendemain, mais s'inscrit dans la durée: un petit régime associé à un sport.

Beaucoup de choix s'offrent à toi ! Faire de la marche (au lieu de prendre le bus, la voiture , le metro), courir, si tu le peux, ou faire du step en salle, ou faire de la natation, ou faire du vélo elliptique, ou faire du tennis...

Bref qqch qui te fasse dépenser plus que ce que tu ne manges *smile*

, mais en te faisant plaisir j'insiste !

On ne fait pas d'omelette sans casser les oeufs et surtout pas en trois jours *hé*

Bon dimanche !

de **sana85** » Dim 17 Juin 2007, 10:18

bonjour

merci pour ta reponse pour aller au travaill je fait 20 m de marche et en plus avec mes horaires de travail je ne mange plus aux meme heures je saute des repas des fois.

donc je v reapprendre a manger equilibre tout en faisant de la danse pour eliminer et de la marche.

bonne journée.

de **June** » Dim 17 Juin 2007, 10:23

sana85 a écrit:bonjour

merci pour ta reponse pour aller au travaill je fait 20 m de marche et en plus avec mes horaires de travail je ne mange plus aux meme heures je saute des repas des fois.

donc je v reapprendre a manger equilibre tout en faisant de la danse pour eliminer et de la marche.

bonne journée.

Oui si tu fais de la marche 20 mn c'est super ! Par contre evite de sauter les repas, mange de tout mais modérément... et imagine toi toute belle à la fin de ton "régime", ça peut te motiver !

Bon courage !

de **fabfanet** » Lun 18 Juin 2007, 9:37

Bonjour,

Je pense tout à fait que la danse peut participer à la perte de poid! Le corps y est mobilisé durant de longs moments, on perd quand même des calories en dansant, non?

Enfin je ne suis pas du tout spécialiste en la matière, pour le coup...

Cordialement,

Fab

de **sana85** » Lun 18 Juin 2007, 23:33

Oui en tout cas je v bien voir si je perds maintenant je perdrais apres le mariage sans doute.

de **fabfanet** » Mar 19 Juin 2007, 7:56

Je te souhaite bon courage dans ton effort, au nom de tout le forum.

Bonne continuation, et tiens-nous au courant!

Cordialement,

Fab *smile*

Est ce que danser peut faire perdre du poids

Est ce que danser peut faire perdre du poids

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june

Re: june

Bonsoir fabfanet