Escalade et prise de volume

[Climberbegin]

Bonjour,

Je souhaiterai avoir votre avis, Je me suis mis à l'escalade depuis 2 mois env. 3fois par semaine, je souhaiterai prendre en parrallele de la masse musculaire, en effet je suis plutot de constitution longiligne 1m85 pour 75 kilos
Je sens bien le travail musculaire aprés chaque scéance mais je ne constate pas de prise de volume musculaire ...
Je mange équilibré, j'essaye de manger un maximum d'aliments contenant des proteines (poulet, jambon, steack ... ) mais je ne vois pas vraiment de prise de poids...
Pourriez vous me conseiller ?
Merci d'avance