Envie de mincir?? ba oui c possible!!

[Mr-coach]

vous vouler perdre le poids !!!pour des gembes fines un ventre plat et une forme de stare??il suffit de pratiquer la course a pied!!!
il est temps de se tracer un chemain a travers un encadrement professionnel.
en jokking.
des exercices ciblé qui vise a vous sculpter le corps en 1mois-2 mois.
si bien on respecte la pratique des exercices.
je serai ravé de prisenter mes service gratuitement sur le forum que j'ai apricier beaucoup.
je vais esseyer d travailler avec les 15 premier personnes.celon mes pouvoirs.
merci et a bien tot. et bonne forme a tmd.

[Gaetan]

jokking.

Du jokking ? Ah oui c'est bien ce que tu es... nuttin' else than a joke...
Pcchhiiiiitttt.

[zagro]

ça nous fait une belle gembe

[tifung]

[AlexD]

Je suis partagé entre une profonde indignation, quelque part tu me fais de la peine si tu es sérieux, que tu n'as pas 12 ans, et que tu écris comme ça...

Et, du mépris, vu que tu prends un peu les gens pour des cons quand meme.

Cependant j'avou que si des gens sont suffisament malins pour te répondre en te demandant conseil, il serait stupide de pas profiter d'eux, parcequ'il faut faire fort..

Cordialement,
Alex.

[Mr-coach]

j'ai 26 ans.
je suis athlete coureur du 800m. performance 1min52
technicien et coach agrier par la federation national d'athletisme.


et vous en douter a ce poin. je redit que c 100% gratuit.

[Gaetan]

coach agrier

Un coach à griller ?

Si tu veux poster ici écris mieux car sincèrement... tu n'es pas crédible.

[Mr-coach]

[tifung]

Bon, ok, d'accord.

Tu pourrais me filer un programme pour me préparer à un ultra, sachant que je suis coureur confirmé, (VMA 16,5), et que je veux me mettre sur un 100 bornes dans 4 semaines. Je sors d'une periode de repos de 1 mois, et 1 mois de remise en route aprés compète.

Y'a aussi un truc que j'ai pas trop compris ; Il parait qu'en courant on pert du gras ; Tu peux m'expliquer en détail ? (je n'ai pas peur des termes techniques). Ensuite, quelle serait ta méthode au niveau préparation alimentaire ?

Merci à toi.

[kat]

Bon, ok, d'accord.

Tu pourrais me filer un programme pour me préparer à un ultra, sachant que je suis coureur confirmé, (VMA 16,5), et que je veux me mettre sur un 100 bornes dans 4 semaines. Je sors d'une periode de repos de 1 mois, et 1 mois de remise en route aprés compète.

Y'a aussi un truc que j'ai pas trop compris ; Il parait qu'en courant on pert du gras ; Tu peux m'expliquer en détail ? (je n'ai pas peur des termes techniques). Ensuite, quelle serait ta méthode au niveau préparation alimentaire ?

Merci à toi.

Bizarre, il ne t'a pas encore répondu...

[zagro]

Laissons-lui encore quelques heures, il doit être en train de vérifier dans le dictionnaire ce que tous ces mots veulent dire

[Gaetan]

Tifung, un élément de réponse pourrait être les nuggets de poulet et l'absence de petit déjeuner :x

Usain Bolt, nouveau record au 100m.

"Racontez-nous votre journée jusqu'à cette finale. Qu'est-ce que l'athlète le plus rapide du monde prend au petit-déjeuner ?

Je n'ai pas pris de petit-déjeuner (rires). Je me suis levé vers neuf heures, j'ai passé un peu le temps en regardant la télé, en mangeant des nuggets (rires). Je suis revenu dans ma chambre pour dormir encore un peu jusqu'à 15 heures. Je me suis levé pour manger encore des nuggets (rires). Et je suis arrivé sur la piste."

[tifung]

D'un autre coté, on est pas sur un ultra de 200 bornes....Il peut se le permettre.