je m'épanouis en split full depuis plusieurs semaines, j'en chie mais c'est bon. ce que je souhaiterai aujourd'hui c'est plusieurs méthodes, facons de pratiquer le split full, histoire de casser la routine. non pas des exercices je précise mais bien des méthodes, facons de pratiquer le split full.
actuellement je fais 1 exercice/groupe 6 series de 8 a 10 reps. a vous et...un GGRAND merci d'avance. a bientot.
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2077 Localisation: Paris 14e
Mar 03 Juil 2007, 0:18
je ne comprends pas : tu fais de la split routine ou du full body ? _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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le camarguais
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Mar 03 Juil 2007, 7:34
full body desole
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2077 Localisation: Paris 14e
Lun 02 Juil 2007, 20:19
