Ayant fait beaucoup de Sport (Football-Handball-Rink-Hockey à des niveaux Nationaux) j'ai également fait une premiere année en STAPS. J'ai rencontré me Petite Femme est bref j'ai laisser tomber le sport depuis (a l'age de 23 ans). A Maintenant 31 ans je souhaite passer le concours de Police Municipale et je souhaiterais me remettre à la pratique d'un Sport ne serait ce que pour ma condition Physique (1m86 / 70 kgs), mais aussi pour réussir un Bon Résultats pour mon concours.
Sachant que le concours a lieu en Janvier 2011 je ne vais pas avoir Beaucoup de temps, pour rattrapper le temps perdus (mon Temps au 100m actuels 14secondes
alors que j'étais dans les 11s5/12s).Est ce que quelqu'un connaitrait un programme idéal pour me permettre d'atteindre au moins les 13s qui me permettrait d'avoir au moins la moyenne?
Merci a vous
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