Bonjour tout le monde voilà je suis nouveau sur ce site et je viens pour demander conseil ou astuce sur des sauts
Voilà je passe des tests de pompier dans 3 mois et je m'entraine et je réussit déjà tout ce qu'il faut pour le physique sauf le saut :
On doit etre derriere une ligne 0 et il faut pouvoir sauter SANS elan , les pied joint, une distance de 215 cm
Je n'arrive qu'a faire 200 cm et j'aimerai savoir comment je peux progresser pour avoir des cm en plus si quelqu'un sait m'aider ...
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