[ Entraînement Intensif ] = Entraînement Journalier ?

[fabfanet]

Tout à fait, ce n'est pas le fait de pratiquer du sport tous les jours qui est ici essentiellement critiqué, mais le fait de pratiquer la musculation tous les jours. Car l'intensité d'un sport de combat n'est pas du tout celle de la musculation. Elle est aussi forte, mais tout à fait différente. L'acide lactique stocké après une séance d'entraînement de boxe thaï n'est pas du tout de la même nature qu'après une séance de musculation.

Cordialement,

Fab

P.S.: tu connais certainement le truc qu'on dit en athlétisme: T'as des crampes? recours! Et effectivement, un peu de cardio par dessus des courbatures, le temps que ça chauffe, et hop, ça disparaît très vite quelques heures après, et ça ne revient pas une fois froid.

[minette]

oui ca c'est bien vrai!!! je l'ai vérifié!!