Entrainement Boxe francaise avec medecin ball

[Soul]

Bonjour a tous je me présente rapido
Soul 28ans je pratique la boxe francaise depuis 7 ans je suis gant d'argent technique je prépare actuellement le monitorat.
Je me renseigne pour mes futurs cours car je ne veux pas stéréotyper mes entrainements mais plutôt leurs donner de la couleur en mixant pleins de choses avec divers techniques et matérielles tel un peu de sophrologie en fin de cours mais ce qui m'amène aujourd'hui c'est la médecine ball car j'aimerai l'intégrer pendant les cours pendant l'échauffement ou après les assauts dans le but d'exercer une musculation passive et j'aimerai savoir si l'un d'entre vous conaiterait des exercices ou divers programmes avec celle ci dans l'attente de vos réponses je vous remercie.
amicalement soul