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Ectomorphe: prendre du poids

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Ectomorphe: prendre du poids

Messagede Guillaume45 » Jeu 02 Juil 2009, 21:36

Bonjour

petite présentation sommaire

Je m'appelle Guillaume

J'ai 29 ans et réside à Orléans dans le Loiret (45).

Je suis de type ectomorphe 178 cm/65 kgs... j'ai de superbes mollets de coqs, et ouai les mecs ^^ *langue* *lol*

J'ai fais il y a quelques années un peu de muscu en salle, mais ça ma gonflé au bout d'un moment. une raison principale, la mission pour trouver à se garer pour aller à ma salle en plein centre ville *bou*

donc j'ai arrété mon abonnement. ça fait déjà 3 ans de ça oulà que ça passe vite.

Je vais reprendre la muscu mais chez moi. J'ai acheté un appareil de chez Décathlon, le HG90 qui permet de faire pas mal de choses. De plus je prévois d'investir dans un banc de muscu avec barre et poids.

Avec ça je vais avoir de quoi me faire une ptite santé et me dessiner. (vivement)

J'aimerai prendre 5 kgs déjà. ça vous parait sans doute peu, mais c'est un très très bel objectif pour moi.

Donc muscu, bien manger, et protéines en complément. Je vais tester la Whey Pro de chez Nutrixlab au chocolat.

Voilou voilou, à bientôt pour des conseils je pense

Guillaume
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Re: salut à tous

Messagede Lily » Ven 03 Juil 2009, 10:19

Bienvenue Guillaume;

tu peux déjà lire tous les posts et post-it, beaucoup d'infos claires et pro pour toi sur ce site.

Cordialement. *smile*
"L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)

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Re: Ectomorphe: prendre du poids

Messagede Keucha » Mar 25 Aoû 2009, 9:43

J'ai déplacé le sujet dans la partie appropriée.

Guillaume45 a écrit:J'aimerai prendre 5 kgs déjà. ça vous parait sans doute peu, mais c'est un très très bel objectif pour moi.


5 kg, ce n'est pas du tout peu, et c'est un sacré travail à fournir. Mais vu ta masse corporelle de départ, et ton parcours, c'est facilement jouable.
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