Dosage précis créatine - comment faire ?

[KéWé]

Bonjour,
j'ai du mal à doser précisément ma créatine (livrée en poudre) - (ma balance de cuisine n'est pas assez "fine" évidement)
Si je prends 3g/jour, repartis en 3fois, ça fais 1g par prise.

Sans dosette je vois mal comment être sur d'être au plus juste ?
J'ai lu "une cuillère à café" mais c'est très vague comme mesure ! J'ai 2 types de cuillères à café chez moi, rien que ça, ça double la capacité, et si on met à ras ou non, ça change encore la donne !

Bref o secours

[KéWé]

Sérieusement personne ne sait ?
Comment vous faites ?