Salut
je souhaite commencer le yoga cette année et ai déjà pris quelques renseignements concernant les possibilités dans ma région.
En fait j'ai par le passé déjà fait 2 cours d'essai différents mais le feeling n'était pas passé ; bien que j'en ai ressenti des bienfaits évidents ; je souhaite donc me tourner vers quelque chose qui paraît plus en adéquation avec mes attentes
quelqu'un pourrait-il m'expliquer les différences entre l'ashtanga et l'iyengar ?
on m'a dit qu'au niveau postures ils se ressemblaient mais que la différence résidait dans la méthode et la pratique...
merci d'éclairer ma lanterne

