Développé assis

Inscrit le: 19 Sep 2007 Posts: 2

Bonsoir.

Je voulais savoir si les charges que je soulevais en développé assis (sur une machine) étaient les même en développé couché ?

Inscrit le: 01 Juil 2007 Posts: 123

je vois la machine dont tu veux parler

donc pour repondre a ta question non les poids ne sont pas equivalent tout simplement parce que sur les machine tu as un systeme de poulie qui demultiplie la force et deuxieme chose sur une machine tu ne travailles pas les muscles stabilisateurs puisque tu suis un mouvement donne par la machine donc un peu moins de travail de stabilisation.

en gros tout depends des machines mais par exemple si tu fais des reps a 100kg machine tu feras par exemple 80 kg a la barre

cordialement

Inscrit le: 19 Sep 2007 Posts: 2

Donc suivant ta logique, je soulève plutôt aisément 60kg (le max sur ma machine, àpoulies ^^) en assis, je soulèverai environ 45 - 50 ?

Inscrit le: 01 Juil 2007 Posts: 123

non c est pas tout a fait comme ca c etait juste un exemple.en fait tu ne peux pas determine exactement ta charge au poids par rapport a une presse, car comme je te l ai dit tout a l heure tout depends de l appareil .
une presse n en fait pas une autre.au moins les poids c est fiable a 100/100 ^^