depuis novembre je cours environ 40 km par semaine

[aymeric]

bonjour

depuis novembre je me suis mis au running environ 40 km par semaine en moyenne voir plus
je fais ca pour perdre du poids et prendre un peu de muscles
mais j'ai un soucis j'ai l'impression de prendre des cuisses des fesses et ce n'etait pas mon intention premiere
est ce normal ?
precision je prends des eafit sechage et ainsi que du chromium picolinate
merci

[aymeric]

Hello

mais personne ne veut me répondre

[kat]

Il faudrait à mon avis plutôt chercher dans ton alimentation...

Tu ne pratiques pas un autre sport? Car la course à pied ne développe spécialement les muscules...Ca les raffermi, les dessine mais ça ne les fait pas grossir.