Voilà j'ai 19 ans, je fais 1m78 pour 75 kg et je pratique la musculation en salle depuis 4 mois.
Je fais de la musculation 5 jours sur 7 (lundi,mardi,mercredi,jeudi,vendredi) 1h30 -2h /jour
Lundi : travaille des dorsaux + abdos
Mardi : pec + abdos 12 série de 20
Mecredi :40 minutes de cardio + abdos
Jeudi: dorsaux
Vendredi : pec
J'ai vu les effets en 4 mois, cependant au niveau des abdos j'ai un peu de graisse en bas et c'est très dure de les faire apparaître. si vous avez une solution
J'hésite à acheter 2 produits : -Ripped max de eat fits (naturel apparement)
et - X-Treme Muscle 95
Je cherche à etre sec et musclé sans être trop volumineux
J'ai plusieurs questions : 1/ Le ripped max est t'il efficace dans le cadre de mon programme?
2/ Ya t'il des effets secondaires pour le X-Treme Muscle 95?
3/ Est t'il bon de mélanger le ripped max + le X-Treme Muscle 95 au niveau des résultats et de la santé?
Merci d'avance
Cordialement,


.