Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2411 Localisation: Paris 14e
Ven 18 Mai 2007, 0:18
Je ne vois pas de quoi tu parles _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Ven 18 Mai 2007, 10:52
je suis désolé si je vous énerve avec toute ces question mais c et important pour moi!le foot et le tennis sa apporte quoi en faite si sa fait pas perdre de graisse?30min de vélo d'appartement toujours au meme rythme c et bien?car jen fait quand y pleut et que je ne peu donc faire de vélo dehors!
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2411 Localisation: Paris 14e
Ven 18 Mai 2007, 21:11
Adoce,
Si tu relis les 1575156465165498461 posts de ce sujet, tu verras que nous avons déjà répondu au moins deux fois à ces questions. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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Walter Skinner
Inscrit le: 02 Mai 2007 Posts: 56 Localisation: Brest
Ven 18 Mai 2007, 22:41
mdr tous les deux, j'ai fait ma séance d'abdos avec vous deux. Merci
Au plaisir,
Walter Skinner _________________ "Rome ne s'est pas construite en un jour"
A bon entendeur ..................................
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Sam 19 Mai 2007, 12:06
tu a jamais repondu ce que apportai le foot ou le tennis!!!est pour bruler de la graisse en velo d'appartement(30min)je ne sais pas comment travaillé pour bruler de la graisse
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2411 Localisation: Paris 14e
Sam 19 Mai 2007, 12:42
Et ça, c'est quoi ?
fabfanet a écrit:
Le foot à proprement parler n'est pas vraiment un gage de perte de poids, car tu n'as pas sur le terrain du travail d'aérobie en permanence. Tu cours, tu t'arrêtes, tu cours tu t'arrêtes, etc; Par contre, il est important de voir que le foot permet d'augmenter tes capacités en puissance musculaire de façon significative.
La réponse est la même pour le tennis.
Vélo dehors ou en appart', le résultat est le même. C'est mon dernier mot. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Dernière édition par zagro le Sam 19 Mai 2007, 17:25; édité 1 fois
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Sam 19 Mai 2007, 13:17
Vélo dehors ou en appart', le résultat!il manque pas quelque chose la a la fin de ta phrase?tapel koi par capacité puissance musculaire?dsl je me souvenait plus de ce post!je saurais que maintenant pour perdre il faut mieu que je court que d'aller au foot!
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2411 Localisation: Paris 14e
Sam 19 Mai 2007, 17:25
Je viens de compléter ma réponse dans le post précédent, j'avais effectivement fait une faute de frappe. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Sam 19 Mai 2007, 18:58
ok merci!t'apel quoi puissance musculaire?on peut faire de la muscu en se levant ou apres manger?
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metakagoule Administrateur
Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 563 Localisation: Paris
Dim 20 Mai 2007, 1:04
Tu les as eu à l'usure adoce39 :
Fabfanet KO (après 5 pages quand même)
Zagro coriace mais commence à fatiguer (réponse de plus en plus courte, légère perte de son calme habituel)
... je prends le relais...
adoce39 a écrit:
on peut faire de la muscu en se levant ou après manger?
Le mieux si tu as le choix, c'est de t'entraîner 2h après une collation. Par exemple collation à 10h et entraînement à 12h, ou alors collation à 16h et entraînement à 18h.
Bien souvent, dans la pratique, on s'entraîne quand on a le temps. Dans ce cas, si tu dois t'entraîner après un repas (repas à midi et entraînement à 13h par exemple), alors il faut manger copieusement au petit-dèj, léger au déjeuner et s'autoriser un bon en-cas à 16 heures pour compenser le déjeuner. _________________ L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Dim 20 Mai 2007, 9:59
je pratique souvent de 18h a 19h15(mange ver 19h30) le developper couché incliné mais sans reprendre a manger entre 12h et le repas du soir!je peut compenser des dc,di par des serie de pompes?si oui un peu pret combien et quel programme un peu pret car parfois sa m'enerve de toujours faire du dc!!merci
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adoce39
Inscrit le: 11 Avr 2007 Posts: 48
Lun 21 Mai 2007, 20:22
et d'aller nager sa apporte koi?pour ce qui sagit du velo d'appartement il faut l'effectuer a kel rythme pr bruler des graisse car quand jen fait je sais pa tro comment le regler(car on peu mettre du moin dur au plus dur)merci
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klint
Inscrit le: 01 Avr 2006 Posts: 108
Lun 21 Mai 2007, 20:38
Je me demande si adoce39 ne serait pas une sorte de robot à poster des messages automatisé.
Il semble que ce topic soit condamné à croitre indéfiniment sans répit en passant en revue (en vrac...) toutes les questions que l'on peut se poser lorsque l'on commence la muscu.
Le nombre de pages va augmenter, augmenter... et à la fin, si il n'en reste plus qu'un, ce sera adoce39 (ben oui les robots ça meurt pas)
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2411 Localisation: Paris 14e
Lun 21 Mai 2007, 20:52
Klint,
Je suis assez d'accord avec ta théorie : adoce est probablement un cyborg, il vient peut-être même du futur. A moins qu'il ne s'agisse d'un canular... _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Ven 18 Mai 2007, 0:18
