débutant besoin d'aide

[Shinobi]

Salut,

Je suis débutant dans le domaine de musculation et je n'ai ni de programme diététique, muscu,...

il y a un souci c'est que le pec gauche et moin dévelopé que celui de droit, comment dois-je faire?

Merci d'avance.

[AlexD]

Salut et bienvenu.

C'est pas vraiment un soucis en fait, jeu veux dire par la que l'asymétrie est un probleme que rencontre beaucoup de gens. Entraines-toi sérieusement et au fur et à mesure que tu prendras de la masse la différence sera moins flagrante.

Par contre évite de faire des exos juste d'un côté pour tenter de 'rattraper' le truc, tu te retrouverais avec le même problème ailleur après sans pour autant avoir reglé celui-ci.

Cordialement, Alex.