Debutant - 14 ans

[Steve-o]

C'est un livre qui consiste a ce muscler sur le poids de corps, tu peux le procurer sur internet ou a la fnac, il faut par contre 1 barre a traction obligatoire.

[shunk]

J'ai meme pas ca, j'essaierai de remplacer par autre chose.
C'est moi qui choisirai mon programme dans ce livre?

[Steve-o]

Non il tes donné, donc il faut que tu le suives, et pour sa il suffit simplement de s'acheter le livre + une barre a traction... c'est le moin cher que tu peux faire