De l'aide pour maigrir durablement...

[chinouna]

Ne vous moquez pas
me suis surement emmêlée les pinceaux et j'utilise la calculatrice du forum

[chinouna]

Bonsoiiir à tous,

J'espère que vous allez bien, j'ai un peu déserté le forum car pas mal occupé mais je viens quand même pour lire les différents posts ....

Me concernant, j'ai pris un kilo suite à un WE empifrage au tt début du mois de février et depuis ça ne bouge plus, malgré le cardio ts les jours, je sais que c'est l'alimentation qui joue donc je vais arrêter de faire ma gourmande...

Par contre, je me posais une question par rapport à ce que tu dis Keucha sur un autre post "Mais quand tu ne manges pas assez, ton corps ralentit son métabolisme.", sachant que mon métabolisme de base est déjà ralenti par une hypothyroidie, ça reste la même chose, je dois manger ma DEJ ou je peux me permettre de diminuer un peu les quantités ??

Merciiii