Inscrit le: 27 Mar 2007 Posts: 44 Localisation: saone et loire chalon71
Ven 18 Mai 2007, 19:48
Bonjour florian 17 ans 6 moi de musculation régulière très satisfais , jai voulu ameliorer mon alimentation en achetant des barre proteiné PROTEINE 29 que l'on achete en grande surface , pour moi je ne pensai pas sa dangeruex pour moi, jen mangeais une après les seance d'entrainement mai mon prof de science ma di que cétè dangeruex pour la santé que cétè de la conerie quand penser vous ??
merci
Il faut savoir que les apports protéiniques sont mals vus par le corps médical car totalement méconnus, et non approfondis.
A noter que des apports protéiniques peuvent revêtir un caractère dangereux lorsqu'ils sont utilisés sans sport à côté, où ces mêmes protéines, non utilisées, finissent leur course dans les reins.
Mais lorsque ces suppléments diététiques sont employés et les doses respectés, il n'y a aucun problèmes de santé.
J'ai eu la même remarque de la part de mon médecin, il y a 4 ou 5 ans... J'utilises des compléments protéiniques depuis 4 à 5 ans, et mes analyses de sang ne se sont jamais aussi bien portées.
A propos des apports protéinés, le medecin remplaçant m'a dit qu'il n'y avait aucun danger à partir du moment où (a) tu n'a pas de problèmes rénaux chroniques et que tu n'a pas de problème aux reins en particulier, (b) que tu bois suffisamment par jour pour éliminer les déchets, et enfin (c) que tu travaille tes muscles ! En effet sans contraction musculaire, les protéines ne servent à rien.
Mon medecin traitant, lui, me dit que la nourriture suffit, que c'est une histoire de marketting. Personellement, je trouve plus facile d'avaler un shake protéiné, que de manger un gros sandwich au thon qui peut en plus comporter des lipides (en plus des 3 repas normaux).
En résumé, si tu fais de la musculation régulièrement, et que tu bois, les apports protéinés ne peuvent te faire que du bien. Après par contre, je ne parle que des poudres, je n'ai aucune idée de ce qu'apportent réellement les barres.
Ven 18 Mai 2007, 19:48
