Croissance & Musculation

[The White in Black]

Bonsoir/Bonjour à tous.

Je suis nouveau sur le site et j'aimerais vous poser une petite question. Voilà j'ai 16 ans, je mesure 1m82 pour +/- 60kg. Je vais commencer la méthode Lafay début janvier 2010 pour essayer de muscler tout ça parce que c'est un peu plat :p.

Donc voilà, j'aurai aimé savoir si le fait d'utiliser cette méthode avec le poids du corps pouvait avoir une influence sur la croissance... ou si c'est juste avec la fonte bien lourde qu'on la stoppe. Car j'aimerais bien prendre encore quelques centimètres ( genre 1m85/1m86 )... mais j'ai aussi vraiment envie de commencer à me muscler.

Voilà, donc si vous avez plus de précision sur la croissance ou si vous avez un lien à me passer vers un topic d'une personne ayant résolu ce même problème, ça serait cool ! :)

Dorian.

[pushpull]

Avec la méthode Lafay, tu peux y aller !

Have fun !

[The White in Black]

Ah bah super alors, merci bien ! :)

Aussi une autre question. J'vais acheter avec le livre, une barre de traction... mais quelle est la différence entre ces deux barres :

http://www.go-sport.com/article-care-ba ... 228-1.html

http://www.go-sport.com/article-go_spor ... 218-1.html

Est-ce que c'est utile de mettre 3€ de plus ? J'ai vu que sur la deuxième, il y avait des protection en mousse pour les mains. Est-ce que sur la première, la prise en main est bien ? Ou est-ce qu'il faut en plus acheter des gants ?

[kenezis]

Salut ,

Il n'y a aucune différence entre les deux barres mise a part les mousses qui ne sont pas plus utile que sa .
Pour les gants , pas nécessaire a mon gout , c'est surtout pour la fonte .

Par contre je te conseille plutôt d'acheter si tu a les possibilité d'aménagement , une barre de traction de 100 cm pour les prise larges , c'est vraiment indispensable .

[The White in Black]

Par contre je te conseille plutôt d'acheter si tu a les possibilité d'aménagement , une barre de traction de 100 cm pour les prise larges , c'est vraiment indispensable .

Hmm, dans ce cas je vais plutôt me pencher pour la 100/120 cm de décathlon alors. Je pourrais la mettre qu'à un seul en droit (+/- 110cm la distance entre les deux murs) et c'est dans une sorte de petite couloir, ça pourrait aller ou faut vraiment de la place pour faire les mouvements ?

[kenezis]

Si t'arrive a mettre la 100cm tu aura largement la place .

[The White in Black]

Okay bah c'est niquel alors, merci pour les réponses. :)