voilà je débute dans la course à pied.
Je voudrais connaître quoi utiliser qui ne soit pas dangereux biensur mais adapté à ma corpulance.
Je cours pour maigrir: je mesure 1m59 et pèse 67 kg.
Je voudrais trouver de quoi ne pas prendre en volume pour ne pas faire DEMENAGEURE lol mais aussi voit mes cuisses, fesses et molets se muscler.
Je crains les douleurs ou blessures, existe t-il des produits qui pemettent la récupération du muscle sans craintes?
merci
HELENE
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2102 Localisation: Paris 14e
Oui merci de ta réponse,
mon ex utilise d'autres produits, je ne sais pas s'il sagit de bonnes choses en fait ou si c'est plus efficaces que ce que tu m'as indiqué, c'est tout.
C'est vrai que les gatorade etc, côute asez cher....
Il s'agit pour sa part de poudre à mélanger à de l'eau, des noms un peu barbares lol pour avant et après l'effort
HELENE
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zagro Modérateur
Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2102 Localisation: Paris 14e
Mar 22 Mai 2007, 0:04
Dans le domaine des poudres à mélanger, Isostar en fait de bonne qualité. Tu as celle-ci par exemple : http://www.dietboutique.com/de.....=ISO187853
Mais ça n'est qu'un exemple parmi d'autres. En tout cas, ne t'inquiète pas, c'est inoffensif. Ce sont juste des boissons très riches en glucides qui te permettent de tenir l'effort et de récupérer plus vite. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
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helene59dk
Inscrit le: 19 Mai 2007 Posts: 53
Mar 22 Mai 2007, 8:20
Bonjour,
merci beaucoup pour la réponse, je m'en va voir cela immédiatement.
Lun 21 Mai 2007, 18:02
