Courir

[Liros77]

Bonjour tout le monde , etant nouvelle sur ce forum je viens vous demander conseil!!!

Je veux perde environ 8kilos , j'ai pris de la graisse a caus de la pillule , au nivo du ventre , cuisse mollet , enfin un peu partout quoi !

Esque le joging pourais me faire perdre tout sa, des bras au mollet?? ou il faut faire plein d'autre sport....


Merci

Coordialement

[Lily]

Bonjour tout le monde , etant nouvelle sur ce forum je viens vous demander conseil!!!

Je veux perde environ 8kilos , j'ai pris de la graisse a caus de la pillule , au nivo du ventre , cuisse mollet , enfin un peu partout quoi !

Esque le joging pourais me faire perdre tout sa, des bras au mollet?? ou il faut faire plein d'autre sport....


Merci

Coordialement

Bienvenue Liros,

Le footing, c'est très bien, mais l'activité physique ne suffit pas pour perdre du poids.
Il faut y associer une alimentation équilibrée, en quantité et qualité.

Ta journée type (repas et en-cas), c'est quoi ?
Quel est ton âge ?
(Prends tu encore cette pilule là ?)

Cordialement.