Courbatures!

[kevalmalexia]

Bonjour !! lors d'une reprise (d'un arret d'une semaine) quand on a des courbatures faut t'il reforcer par dessus ou laissé au repos ?

[siru]

Pour moi, ça dépend des courbatures. Si c'est seulement quelques étirements un peu douloureux, je m'entraine dessus (ça disparais généralement pendant les premières séries). Cependant, si ça me fait vraiment mal, je m'entraine pas.