Conseils pour prise de masse ou séche

[beni93]

Bonjour a tous, j'ai 19 ans je mesure 1m77 pour 85 kilo je pratique la musculation depuis environ 2 ans et demi, durant cette période j'y allé sans objectifs en tête.J'ai pris pas mal de masse musculaire au niveau des bras,pectoraux et jambes.Mais ayant prit du gras au niveau du bide et des fesses je me pose la question suivante : que faire? prise de masse ou bien une séche? J'ai lu sur des sites qu'au moment de l'hiver il fallait mieux faire une prise de masse pour entamer une séche aprés.
C'est donc pour cela que je vous demande des conseils car je ne sais pas quoi faire.
Je me suis motivé a faire gaffe a mon alimentation depuis un mois ( ce qui n'était pas vraiment le cas avant), je suis motivé a retrouvé un physique plus sculpté en vu de l'été 2009.
Merci

[zagro]

Dans ces cas-là, il vaut mieux sécher. Si tu prends trop de bide, tu risques de te taper des mois de sèche, avec tout ce que cela comporte comme restrictions alimentaires et crois-moi, ça n'est ni drôle, ni très bon pour l'organisme.

[beni93]

Merci pour ton aide zagro, je pense que je vais entamer une bonne séche avant de faire une prise de masse histoir d'étre frais pour l'été 09