Conseils muscu pour mon mec

Inscrit le: 10 Sep 2007 Posts: 16 Localisation: Tours

salut,
voila mon copain voudrait se muscler du haut du corps : pecs bras épaules dos, que me conseillez vous comme exercices et répétitions (a savoir qu'il est sec)
merci

Inscrit le: 28 Juil 2007 Posts: 618

Ca dépend, tu pèses combien ?

Ok je sors ...

Inscrit le: 29 Aoû 2007 Posts: 210

mdrr ollla le gars mais t'as pas fini de vouloir piké les nanas des autres ??

hey ! regarde le post " MUSCU POUR DEBUTANT " en haut du forum muscu ça suffit largement

Inscrit le: 10 Sep 2007 Posts: 16 Localisation: Tours

ok merci les gars!!!