Complexe multivitamine, interet ?

[guillaume76]

Bonjour,

J'ai testé Superfood de Biotest (fruits & légumes, antioxydant), et ce produit est de qualité. Cependant au vu du prix du transport, je souhaiterai me limiter chez eux au minimum, soit Flameout et peut être Surge si mon essai est concluant.

J'ai trouvé le complexe multivitamines Multi-X de chez Scitec :
http://www.toutelanutrition.com/front_n ... ulti-x/343

Certaines vitamines sont antioxydantes, comme la E et la C, et avec les autres vitamines et mineraux, ça me semble assez bénéfique pour la santé. En plus, côté prix ça semble raisonnable, 20€ pour un mois.

Que pensez vous des complexes multivitamines en général, et de ce produit en particulier ? Etes vous consommateurs ?

Merci d'avance pour vos avis, positifis ou négatifs ;)

Cordialement,
Guillaume.

[zagro]

Je ne connais pas ce produit en particulier, mais un multi ne fait jamais de mal car il faut savoir que nous autres sportifs avons souvent des carences diverses (sachant que nous mettons nos corps régulièrement à rude épreuve). Perso, j'utilise surtout les compléments vitaminés quand je suis en régime low-carb lors de mes sèches.

[guillaume76]

Bonjour,

Merci de ta réponse, qui du coup répond à une autre question lol A savoir que tu l'utilise ponctuellement en cure, et non pas continuellement.

J'ai beaucoup lu sur le sujet entre temps, et je pense me rabattre pour le moment sur un complexe de vitamines B (B1, B2, B6, B12) de la même marque, étant donné qu'en regardant grossièrement les vitamines dans mon alimentation de prise de masse, j'ai constaté que y en a déjà pas mal (certaines vitamines en surdosage n'ont aucun effets néfaste, tandis que d'autres oui).

Effets des vitamines B :
http://www.all-musculation.com/liste-de ... ne-b1.html
http://www.all-musculation.com/liste-de ... ne-b2.html
http://www.all-musculation.com/liste-de ... ne-b6.html
http://www.all-musculation.com/liste-de ... e-b12.html

Et par contre prendre un multivitamines en période de sèche ou l'alimentation est réduite, ça me parait être une excellente idée ! Merci :)

Cordialement,
Guillaume.