Complements de proteines et autres produits: besoin de conse

[liviia]

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bonjour à tous!

Mon copain est très sportif et depuis peu un ami lui a conseillé de prendre des compléments alimentaires à base de protéines et d'acides aminés, pour faire un programme prise de masse, prise de muscle, perte de graisse...Après quelques heures de surf sur la toile j'ai trouvé un site qui a l'air sérieuxhttp://www.fitadium.com. mais je voudrais savoir si vous connaissez et si vous pourriez me faire part de vos conseils..

Aussi peut être m'orienter sur le programme qui semble le plus adapté quand on débute avec ses compléments...

Pour ma part je comptais peut être prendre des brûleurs de graisse, en plus des mes séances de sport hebdomadaires, et je profite de ce post, pour prendre des avis...


Voila! merci d'avance

[thanthan59]

bonjour. je prend de la proteine 95 et j aimerai savoir si ses mieux de la prendre avant ou apres l entrainement merci

[Flooo!]

Ca devient un peu n'importe quoi ces compléments.... quand je suis trop maigre je prends de la Prot', et quand je me sens enveloppé je prends un bruleur de graisse... il n'y a pas de produits miracles. Si toi et ton copain avez des objectifs précis, améliorez en prioirté votre entrainement et votre alimentation, tu n'en as pas parlé dans ton post alors que c'est le plus important. Les compléments c'est du bonus, que tu prends une fois que ton entrainement et ta diète est au point. Pour cela, va sur le post it de Keucha :

par-quoi-commencer-pour-perdre-ou-prendre-du-poids-sainement-vt6680.html

Prendre de l'argent avant cela, c'est de la perte d'argent donc je pense que c'est un bon conseil que je te donne .

A bientot!

[Steph78]

+100000... Flooo.

Thanthan95 tu serais gentil d'ouvrir un autre sujet pour ta question.

[linkkid]

Slt !

Etant donné que j'ai une question relevant d'un complément alimentaire j'vais poser la question ici car je ne souhaite pas en créer un autre inutilement. Si jamais mon post est mal placé, je m'en excuse alors.

Tout d'abord je voulais savoir si le produit : "Ripped max de EAFIT" est connu et bien ?

Ensuite, je voudrais savoir si la prise de protéine en poudre, en supplément, est conseillé seulement pour ceux qui veulent prendre de la masse ou ceux qui veulent tout simplement évolué plus rapidement dans leur construction musculaire ?

Et à propos du petit déjeuner, vaux il mieux (pour qqn qui souhaite prendre de la masse dans le haut du corps et perdre de la graisse au niveau de la ceinture abdominale) prendre un shake hyperprotéiné comme repas ou un petit déjeuner complet et diététique sans prise de supplément protéinique ?

J'espère avoir bien expliqué mes questions, et bien avoir posté

Merci

[Aeon]

Et à propos du petit déjeuner, vaux il mieux (pour qqn qui souhaite prendre de la masse dans le haut du corps et perdre de la graisse au niveau de la ceinture abdominale) prendre un shake hyperprotéiné comme repas ou un petit déjeuner complet et diététique sans prise de supplément protéinique ?

Un petit déjeuner complet bien évidement. Les suppléments, ça supplémentent dans un cadre déjà sain et en aucun cas ça substituent...