Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 524 Localisation: Paris
Dim 07 Mai 2006, 13:07
Voici un site qui compare les régimes, c'est plutot bien fait, n'hesitez pas à y faire un petit tour avant de vous lancer:
http://www.mesregimes.com/
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un mec Invité
Mar 09 Mai 2006, 9:17
Ben moi j'ai déja essayé le régime hyperprotéiné, eux ils en disent:
Citation:
- Les résultats sont immédiats et spectaculaires !!! L'efficacité est évidente vu le faible apport calorique. La perte de poids peut atteindre 5 kgs la première semaine et 12 kgs en un mois.
- Perte graisseuse, avec protection de la masse musculaire.
- Absence de faim (effet anorexigène des corps cétoniques).
- Sensation de bien-être (effet psychostimulant des corps cétoniques).
- Simplicité de mise en œuvre.
Bof...j'ai pas remarqué tout ça malheureusement
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audrey13 Invité
Mar 23 Mai 2006, 22:25
bonjour,
je suis incapabl edfaire un hyperpro mais par contre depuis 8 semaines je fait un hypocalorique.
c bien plus simple je trouve calcul de kcal.
avec ca du velo tout les jours 45 min et des 200 par jours voir plus,yoga 10 minutes par jour et etirements.
je trouve que c efficace et rapide mais je ne sais pas comment faire ma stabilisation
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metakagoule Administrateur
Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 524 Localisation: Paris
Mer 24 Mai 2006, 1:14
Le problème avec les régimes hypocaloriques, c'est qu'on a du mal à les tenir longtemps et qu'on se retrouve rapidement à faire le yo-yo (le pire pour le corps)... Le mieux c'est définitivement de trouver une alimentation harmonieuse en privilégiant, si possible, la proportion en protéines
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audrey13 Invité
Mer 24 Mai 2006, 16:17
metakagoule a écrit:
Le problème avec les régimes hypocaloriques, c'est qu'on a du mal à les tenir longtemps et qu'on se retrouve rapidement à faire le yo-yo (le pire pour le corps)... Le mieux c'est définitivement de trouver une alimentation harmonieuse en privilégiant, si possible, la proportion en protéines
je fais un hypo mais riche en proteines lol pour garder mon muscle.
j'ai deja perdu 10kg en 8 semaines mais faut dire que c desreste de ma grossesse car je fesais 73kg pour 1m70 et avant mon 3ieme enfant je fesais 55kg sans faire de sport ni attention.
je voudrais faire 60kg.
apres je ferais attention tout le temps et je ne vais pas laché mon sport!!
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IsaRaconte
Inscrit le: 16 Nov 2006 Posts: 6
Jeu 16 Nov 2006, 19:35
metakagoule a écrit:
Le problème avec les régimes hypocaloriques, c'est qu'on a du mal à les tenir longtemps et qu'on se retrouve rapidement à faire le yo-yo (le pire pour le corps)... Le mieux c'est définitivement de trouver une alimentation harmonieuse en privilégiant, si possible, la proportion en protéines
ca c'est vrai car c'est ce que je vis depuis des années je fais des régimes je pers 3 à 4 kgs et hop je les reprend voir plus que mon poids initial et ce qui se passe maintenant c'est que ma peau elle est horrible je suis dégoûtée _________________
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caroauregime Invité
Mar 27 Fév 2007, 15:09
bonjour,
c'est vrai que c'est pas facile de choisir parmis tous les regimes qui existent !!
moi j'ai fais le reigme du docteur dukan, il à été tres eficace !!
Dim 07 Mai 2006, 13:07
200 par jours voir plus,yoga 10 minutes par jour et etirements.
Le mieux c'est définitivement de trouver une alimentation harmonieuse en privilégiant, si possible, la proportion en protéines
