Comparatif Protéine - Discussions

[bosscolor]

Ok, mais j'aurais aimé avoir ton avis Alex, toi tu est plus whey ou 95 ?

[AlexD]

Pour faire simple si tu veux commencer à prendre un complément alimentaire, opte pour la whey plutôt qu'un truc comme la x-treme 95. Tu peux toujours te faire a manger le soir avant de te coucher c'est pas un soucis.
Alors que la whey après l'entrainement c'est vraiment pratique. Par contre pas celle d'EAfit.

D'un autre côté je le mentionne au cas où, c'est pas pour t'embeter au contraire c'est pour éviter que tu dépenses pour rien (ce qui est le cas de beaucoup malheureusement).
Les compléments sont inutiles dans les cas suivant:
- tu débutes : ->si tu t'entraines et mange bien, les résultats seront la et ne seront pas meilleur avec un compléments en plus.
- tes entrainements sont pas top: ->bon logiquement ça servira a rien.
- ton alimentation n'est pas super: ->la c'est rédibitoire aussi, si tu manges mal c'est pas des shakes qui t'aideront à prendre.

Finalement, ça reste des compléments, ce n'est pas de la potion magique (désolé, c'est la fin de l'été, beaucoup de jeune de 13ans qui voulaient prendre des trucs pour voir leur abdos inexistant en 1 mois... ça laisse des traces).

Bref, si t'as des doutes ou veux des conseils sur un des points cités, crée un fil dans la section musculation ou diététique pour qu'on en parle (moi ou un autre).

A plus tard,
Alex.

[m-k1]

Voilà j'habite en Suisse, et je n'ai pas trop accès à toutes ces marques de prots comme j'en lis dans tous les posts.
Je voulais savoir si quelqu'un si connais un peu ou si un des pros par ici pourrai jeter un coup d'oeil à propos des prots de la marque SPONSER. C'est une marque suisse et c'est presque la seule qui soit accessible au grand public.
Merci d'avance.
P.S: Si quelqu'un a trouvé, quel prots de sponser serait idéal pour une prise de masse optimale?!