Comment vous tenez la diet le WE?

[Veronik]

Bonjour a tous,

J'ai introduit de vraies collations dans ma diete depuis quelques semaines (avant c'etait juste une pomme) et ca me pose un petit probleme pour le WE au niveau des horaires. Je me leve beaucoup plus tard donc je petit dejeune quasiment a l'heure de ma collation 1. Du coup pas vraiment de temps pour la collation 1 entre le petit dej et le dejeuner. Je me demandais si c'etait mieux de mettre 2 collations dans l'apres midi ou juste la supprimer ou tout decalé de 2h (mais bon le dejeuner a 15h30 ca me dit moyen).
Quelle serait la meilleure option et comment vous arrangez vos collations le WE?

Vero

[zagro]

Je te réponds de ne pas te prendre la tête. Mange toutes les deux ou trois heures des choses saines. C'est pas grave si sur une journée tout n'est pas parfait niveau timing et répartition du moment que tu consommes les bons aliments. Perso c'est ce que je fais le week-end.

[Veronik]

Bonjour,

Merci de ta reponse, c'est vrai que c'est plus ou moins ce que je fais par defaut mais une confirmation ne fait pas de mal. J'essaye d'adapter sur le WE mais comme je m'entraine pas au meme moments et que j'ai pas les meme horaires ca perturbe un peu quand meme (rien de dramatique) surtout que j'aime bien avoir des "vrais" repas (ce qui veut dire cuisines et chaud) aux heures des repas. Je vais continuer comme ca et on verra bien.

Thanks again