Comment s'étirer après une série de pompes?

[fgb]

cOMMENT s'étirer après une série de pompes?

[Vlaoff]

Je vois pas l'intérêt de s'étirer après une série de pompes ^^
Les étirement se font avant et après l'entraînement, pour tout le corps. Et je pense que c'est inutile d'étirer une seule partie du corps.

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[PREPAPHYSIQUEONLINE]

Salut,

Oui c'est vrai pourquoi veut tu t'étirer après une série de pompes ? Le truc à savoir c'est que tu as différentes manières de t'étirer en fonction du moment de l'entraînement (avant, après). Sache que généralement suite à une séance de renforcement musculaire ou de musculation s'étirer n'est pas forcément la meilleure solution puisque tu risques d'altérer les bénéfices acquis durant ta séance (sauf dans le cas d'un travail excentrique).

Voilà un petit complément d'informations.

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