Comment perdre du ventre?

[christyan8]

Désolée si la question a déjà été traitée, mais en utilisant l'outil "recherche" , je ne peux rien trouver, les mots étant trop communs!

Voilà , je viens tout juste de me rendre compte que j'avais du ventre (eh oui! là tout de suite)!
J'ai trouvé un autre topic , mais il parlait de perdre un ventre de bière !
Moi, je ne bois pas. Je pense manger assez équilibré (sauf quand je n'ai pas le courage^^).

Alors pourquoi ai-je toujours du ventre? Comment faire pour le perdre? Je cours (3X1heure) , je nage (3 X 1h45) et je fais des abdos (chaque fois après avoir couru). Mais aucun changement!

1m79 - 75kg (je crois, je vais vérifier ça ce soir)

[benlpg]

Que ce soit un ventre venu de la bière ou d'autre chose, le remède est le même : alimentation adaptée !

J'ai bien dit que ça devait être adapté, pas équilibré ! (car un plan alimentaire adapté sera équilibré, mais la réciproque est fausse)

[christyan8]

Comment savoir quel régime alimentaire serait adapté?

[benlpg]

En lisant le post-it de Keucha, en essayant de l'appliquer au mieux et en postant un projet de plan alimentaire ... Ensuite, on t'aidera à peaufiner si besoin est !

[christyan8]

Mais je ne veux pas perdre du poids, je veux juste perdre du ventre. C'est pas possible?

Ou peut-être est-ce moi qui ne comprends pas grand chose?

[benlpg]

Et comme bien entendu ton ventre est constitué d'air, le perdre n'implique pas de perte de poids ... C'est très logique ...

[christyan8]

En fait, là j'ai pas compris si tu te foutais de ma gueule ou si t'étais sérieux .
Mon ventre constitué d'air?
(Désolée, je suis un peu blonde en vrai)
Je vais donc poster mon projet en précisant mes objectifs!
Merci pour tes réponses !

[benlpg]

Oui, c'était de l'humour .

Le ventre, c'est de la graisse (en tout cas la partie qu'on veut perdre), donc perdre du ventre = perdre du gras = perdre du poids ...