salut!
je me suis inscrite à un club de fitness et je souhaite maintenant m'entraîner en faisant attention à ce que je mange, quels aliments dois-je privilegier? J'ai tendance a manger beaucoup de sucres rapides en faisant du sport ça craint car j'en mange encore plus! toujours faim!!
mon club est giga
allez voir www.clorofil.com
Auteur
Message
mina
Inscrit le: 13 Juil 2006 Posts: 40
Sam 24 Fév 2007, 15:07
Salut fanny, quels sont tes objectifs (perdre du poids?, te maintenir en forme?...)
Bien entendu, mina fait bien de te poser cette question.
Il est tout à fait différent de choisir son alimentation si on envisage un gain de volume musculaire, une tonification musculaire, une perte de tissus adipeux etc...
Ven 23 Fév 2007, 16:08
