comment maigrir

[laura44]

bonjour a tous, jai 20 ans et je me sens grosse je mesure 1m73 pour 69 kgs et jaimerai bien redescendre a 58 mais je ne trouve pas comment donc si quelqu'un a une suggestion a me faire sa serait gentil car jai honte de mon corps je ne suis pas a l'aise que se soit sur la plage ou même devant mon ami. merci de m'aider. a bientot

[benlpg]

Salut !

Bienvenue sur le forum ! J'espère que nos conseils pourrons t'être utiles !

La première chose, ce serait de lire le post-it de Keucha (le lien se trouve dans ma signature), qui est une véritable mine d'information. Après ça, nous pourrons répondre à tes éventuelles questions ...

Ceci dit, un rapide état des lieu serait sans doute utile pour nous aider à comprendre ta situation (pratiques-tu du sport ? Comment manges-tu habituellement ? ...).

Bonne fin de journée et bon weekend !

[jafa]

bonjour,
après plusieurs régimes "yoyo"
une amie m'a fait découvrir une super méthode zen pour perdre du poids ,
alors n'hésite pas à l'essayer , ça ne coute pas cher et ça peu t'apporter beaucoup et ça pour longtemps, n'hésite pas à en faire profiter tes amies.
vas voir le lien et fonce!!!


http://go.gwadajafa.neilma789.3.1tpe.net