Comment bien faire de la corde à sauter?

de **lou88888888** le Dim 14 Juin 2009, 13:05

Pieds joints? Un pieds sur deux?
Le mieux pour du cardio?

Merci d'avance

de **muay-thai** le Mar 16 Juin 2009, 0:04

j'avais le même probléme ke toi mais le meilleur sera piége a la largeur des epaules non joint, ba meilleur pr du cardio, rameur, petit foulet,corde a sauté, tapis roulant (ca me fait transpirer au max).

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