Inscrit le: 29 Mar 2006 Posts: 524 Localisation: Paris
Dim 15 Avr 2007, 14:57
Salut med73,
Coach system t'a donné une réponse générale... parceque ta question n'est pas assez précise.
Si tu débute en musculation, tu peux lire en préambule ces deux articles:
comment avoir un corp bien découpé esthetique surtout coté déltoide et biceps
N'oublie pas que l'esthétique est intimement liée à l'équilibre... cherche autant que possible à développer ton corps dans son ensemble, sans privilégier les épaules ou les biceps _________________ L'important c'est revenir sans cesse au souffle, à la sérénité de l'instant...inspirer, expirer, rien d'autre.
Dim 15 Avr 2007, 14:19
