Comment avoir des muscle dessiné ??

Inscrit le: 05 Avr 2007 Posts: 3

Bonojour a tous,
J'aimerai savoir commen avoir des muscles bien dessiné, car j'ai bien du muscle (enfin de pense) mais le probleme c'est que malgré ma muscu mes muscle ne se dessine pas

: photo

(ame semsible s'abstenir ) ^^
Car je l'avoue je complexe sur mon bide et mes bras non dessiné ainsi que sur mes pecto ( tout en gros !!)
merci de vos précieux conseil
Je mesure 1m77 pour 80 kg et j'ai 17 ans
coordialement

Inscrit le: 24 Mar 2007 Posts: 81

tu dis "malgré ma muscu..." ca fait combien de temps que tu t'entraines ?

tu sais faut etre patient c'est pas en quelques semaines que tu vas avoir les résultats escomptés !
_________________

http://bodypower.oldiblog.com/

Inscrit le: 05 Avr 2007 Posts: 3

ben sa va bien faire un an que j'en fait regulierement !!

Bonjour,

Durant cette année d'entraînement, tu as pratiqué une prise de masse continue? Tu as utilisé un apport protéinique?

Cordialement,

Fab
_________________
Notre corps a des limites, mais notre mental aucun! Foncez!
http://www.coach-gym.com/blog/
http://kestu.free.fr/fabfanet/index.php/

Inscrit le: 05 Avr 2007 Posts: 3

mje pense que j'ai plus fait une prise de masse continu car je mange normal !!