Bonjour j'ai 19 ans et je viens de commencer la muscu en salle je voulais juste savoir au bout de combien de temps le dévellopement des muscles sera visible je fait actuellement 3 séance au club par semaine.
Merci d'avance
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Nofear
Inscrit le: 10 Jan 2007 Posts: 3
Jeu 11 Jan 2007, 0:20
Juste pour préciser je fais 1m 72 pour 64 kg je sais pas si sa change quelque chose
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Terrien
Inscrit le: 26 Juil 2006 Posts: 71
Jeu 11 Jan 2007, 11:30
Rapidement, tu vas constater une modification de la "consistance" de tes muscles (plus fermes), de leur definition (puisqu'ils sont moins relachés...), ainsi que de ta posture (...tu te sens plus fort)
...c'est déja pas mal
...par contre pour gagnez réellement du muscle et du volume musculaire, il va falloir être patient, ça dépend aussi de ton métabolisme...mais il faut bien 6 mois prendre un peu de viande
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Nofear
Inscrit le: 10 Jan 2007 Posts: 3
Jeu 11 Jan 2007, 23:54
Ok donc si j'ai bien compri d'ici peu je devrait deja voir un peu pret des formes sur mon corps?
Mer 10 Jan 2007, 22:54
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