Coucou tout le monde j'aimerai s'avoir combien je peut perdre de kilos en + de 2 mois ? Je dois etre au top pour la rentrée car chui obèse
Disons que perdre un kilos cinq à deux kilos par mois, c'est raisonnable, dans la durée.
Sachant que si tu a vraiment beaucoup de kilos en trop, sans te priver (donc sans régime hypocalorique) mais juste en équilibrant ton alimentation quotidiennement, tu perdras plus que ça les deux ou trois premiers mois.
Pratiques-tu une activité physique ?
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
Quel âge as-tu? Quelle est ta taille? Combien pèses-tu actuellement? _________________ ll
Auteur
Message
Will
Inscrit le: 22 Avr 2008 Posts: 124
Jeu 19 Juin 2008, 13:51
Coucou jeune fille, dis toi que la perte de poid ce n'est pas un Sprint mais une course de Fond :), même si tu n'as pas atteind une perte de poid énorme d'ici la rentrée, tes copines seront envieuses de savoir comment tu fais pour perdre un peu de poid chaque mois :)
Ca ne sert a rien de t'affamer, il va falloir que tu changes un peu ta relation avec la nourriture :), dis toi que t'as toute la vie devant toi. Alors il vaut mieux que tu perdes ton poid dans l'année, (voire en deux ans), plutot que faire du yoyo toute ta vie :)
Bon courage demoiselle
Auteur
Message
tifung
Inscrit le: 16 Mai 2008 Posts: 503 Localisation: Var, (sud de la France)
Jeu 19 Juin 2008, 13:55
Will +1 _________________ “Le sport ne forge pas le caractère. Il le révèle.”
Tifung, vous remet en forme !! Diététique et préparation physique : franck.sudoza@yahoo.com
Coucou jeune fille, dis toi que la perte de poid ce n'est pas un Sprint mais une course de Fond :), même si tu n'as pas atteind une perte de poid énorme d'ici la rentrée, tes copines seront envieuses de savoir comment tu fais pour perdre un peu de poid chaque mois :)
Ca ne sert a rien de t'affamer, il va falloir que tu changes un peu ta relation avec la nourriture :), dis toi que t'as toute la vie devant toi. Alors il vaut mieux que tu perdes ton poid dans l'année, (voire en deux ans), plutot que faire du yoyo toute ta vie :)
Bon courage demoiselle
Bravo Will !
(Et sympa de faire profiter les autres de ce dont tu profites maintenant.)
Cordialement. _________________ "L'exercice est au corps ce que la lecture est à l'esprit" (Steele)
Auteur
Message
S-t-ev-e
Inscrit le: 18 Juin 2008 Posts: 19 Localisation: (Namur) Belgique
Jeu 19 Juin 2008, 16:29
Tout dépend de comment ton corps éliminent tes graisses (plutôt vite ou lentement) et les activités que tu fais avec la durée de temps et tout ^^
Jeu 19 Juin 2008, 13:20
