Côlon irritable

[Malchik]

Bonjour,

J'ai un probleme de côlon irritable asser cronique depuis bon nombre d'années et je m entraine depuis maintenant 5 ans et demi.
Je ne peux manger correctement sans avoir de malaise.
J'ai donc du changer mon alimentation qui encore aujourdhui me cause quelques problème mais c'est tout de même supportable.

Pendant un temps je n'arrivais pas a consommer mes calories nécessaires, j'ai donc du augmenter de ce coté.
Je prends évidement des protéines en poudre et des supplément de repas, dans une journée je mange peux être de 2 a 3 repas consistant(ce qui est peu).
En bout de ligne j'arrive a fournir a mon corps les calories nécessaire et protéines et autres mais vous vous imaginez que ce n'est pas l'idéal de se nourrir de cette façon mais j'aimerais savoir si je peux continuer ainsi?
Ma question est mal posée puisque je n'ai pas vraiment le choix mais es-ce que je peux TOUT fournir a mon corps se qu'il a besoin de cette façon?

Merci de me répondre a tenant compte de mon problème, si vous ne connaissez pas la problématique alors merci de vous abstenir de tout commentaires négatifs.

Bien a vous

[fabfanet]

En gros, de façon résumée, qu'est-ce que tu manges???

Cordialement,

Fab

[Yohann]

Hello, tu devrais d'urgence consulter ton médecin qu'il te fasse faire des analyses, car ce genre de troubles au colon peut être benin, mais peut aussi être vraiment très grave. Donc je veux pas te mettre les boules, mais file chez ton toubib de toute urgence.

[guillaume76]

Bonjour,

Je plussois, va voir un médecin d'abord. Ensuite si ce n'est rien de plus qu'une gêne, supportable, Fab pourra te donner des conseils avisés.

Cordialement,
Guillaume.

[Malchik]

Re,

Comme je vous ai dit, cela fait un bon moment que ca dure mais quand je me suis dit que cela n'était pas normal, j'en ai parlé a mon médecin qui m'a envoyé voir un spécialiste, ca n'a pas pris ni 1 ni 2 avant qu'il me diagnostique.

Je consulte régulierement mon médecin et passe des test sangain aux 6 mois environs(jamis rien d'anormal) mais malheureusement il n'éxiste rien pour calmer le côlon irritable, j'ai essayé un médicament mais sans succes, on dit que la cause de ce trouble est le stress, je suis peut etre en effet quelqu'un de stessé.

Je médite régulierement, j'ai essayé le yoga mais rien ne semblent fonctionner. Et mon médecin m'a dit que je resterais toujours avec, que cela pouvait diminué en intensité mais habituellement meme si on illimine le stess qui semble etre la cause, cela ne me soulagerait pas beaucoup plus.
On m'a dit que ce probleme était tres répendu, ici en Amérique 1 personne sur 3 aurait un côlon irritable mais bien sur l'intensité varie d'une personne a l'autre.

Voila pour le coté médical.
Pour ce qui est de ce que je mange ou consomme,je prend un supprément protéinique(voir la marque plus bas)48 g et je mange une barre énergétique au déjeuner(une Vector)c'est a dire 1 heure apres la protéines et je prends des supplément vitaminiques en plus.
Au diner, je prends un autre supplément protéinique(je change régulierement de marque mais la conposition reste senciblement la meme) présentement je prend de la pure Whey, je prends 48 g.

Au souper(je soupe tres tot, vers les 3heure 30), je mange comme n'importe qui d'autre(beaucoup de poulet, porc, avec comme accompagnement soit des légumes, soit des carbohydrates)cela varie mais je mange bien, comme n'importe qui.
Jamais de desserts et les fruit je ne supporte pas, cela me donne des crampe incroyable.Par contre il y a certain jus de fruits que je bois et qui ne me cause aucun probleme.

Le soir, je prends un supplément de repas, meme si je vous dit la marque cela ne vous dira peut etre rien puisque je suis au Québec et les marques varient mais c est les supplément de repas que l'on donne au personne malade pour reprendre du poids, c'est tres complet.

Et juste avant le coucher, je dois absolument manger un petit quelque chose pour aller dormir, habituellement c'est du yogourts avec biscuits.

Ca c est une journée typique mais il m'arrive de remplacer le supplément de repas du soir par de la pizza, sandwich, soushi ou autre mais toujours en quantité résonable.
Je bois enormément d'eau, cela peut sembler beaucoup mais je bois comme il faut 4 litres d'eau par jour.

Je m'entraine 3 jours semaines, c'est a dire le Lundi, Mercredi et Vendredi.

Pour ajouter certaines informations pour que vous puissiez m aider, je vous dirait que je mesure 5p6 pour 140/145 livres.
Je dors au moins 8 heures par nuit.

Je vais parler des symptomes si jamais vous savez comment y remédier ou soulager, mis a part les crampes si je mange quelques chose comme les fruits, il y a les balonnements(et ce peut importe ce que je mange) au niveau intestinal(en bas du nombril) qui sont difficile a suppoter et qui a la longue peuvent pousser a l'aggressivité ou la déprime, c est difficile a vivre.Il y a aussi soit constipation soit le contraire.

Donc voila, je crois avoir tout dit, si j ai omis quelques choses, vous n avez qu a me le dire.

Merci

[micha]

Bonjour

Le syndrome du colon irritable est vraiment très difficile à controler.
D'une part ,personne n'en connait la véritable cause, et secondo les remèdes miracles n'existent pas.
Ton cas est difficile. As tu fait une thérapie comportementale avec un psychothérapeute? Cela peut parfois canaliser ton stress qui agit sur ton colon parce que pour toi chaque petit changement dans ton mode de vie prend des proportions immenses.
Il y a des associations qui aident les gens atteint de ce syndrome. Au canada cela doit surement exister. Il te tiendront au courant des avancées médicales, des possibilités qui s'offrent à toi pour améliorer ton train de vie. Pour l'instant question traitement, des pistes sont là, mais rien de concrêt encore. Pour ton alimentation, il est difficile de pouvoir te donner des informations précises parce qu'en gros, on connait les conséquences de ton problème (probleme de colon), mais on ne peut pas agir sur la cause. Il faut vraiment que tu sois mis entre les mains d'un professionnel de santé.