Collation de 10 heures ....

[Guillaume45]

Bonjour

Le matin vers 10h je mange un sandwich pain de mie + jambon blanc avec un peu de matière grasse + 1 fruit ( banane souvent).

Je vais alterner également avec des sndwich avec du thon au naturel, et surement quelques rondelles de concombre avec....


c'est mieux que rien ? ^^

Merci pour votre avis

Guillaume

[Keucha]

C'est mieux que rien en effet,

mais il y a tellement de moyens de faire mieux...Tupperware : carottes râpées + thon + huile de noix (par exemple)...il faut être inventif.

[Koren]

Pour ma part quand je dois partir, je me prépare du thon avec des lentilles et des carottes rappées que je stocke dans un tupperware. Pour donner du goût, j'utilise de la pickels comme condiments, c'est la sauce la plus saine que je connaisse et perso, j'adore.

C'est nourrissant et je trouve ça très bon.

[Keucha]

Et bien voilà!