Changer mon corps...

[raiska]

MOi je mappelle RAiska jai 21 ans bresilienne je fai 1m 72 pr 54 kilos. je cours 3 fois par semaine pdt une heure et gmrai savoir si c suffisant pr avoir un resultat sur mon corps si oui cb de temps faut il pr voir vraiment un resultat , etre plus ferme tonic et faire disparaitre mes petits poignee damour jai commence depuis 4 semaines ... a savoir je mange enormement et je ne me prive pas! jadore ça ! sauf le sucre je naime pas trop le sucree , je ne bois pas dalcool ou vraiment tres rarement et je ne fume pas.
MERCI DE ME repondre bisouuu

[Keucha]

Bonjour,

Alors tout d'abord, inutile de poster plusieurs fois le même sujet n'importe où. Donc je viens de te créer un sujet qui ne sera que sur ton problème.

Tu mesures 1,72 pour 54 kg, donc en effet, le problème doit être plus d'ordre esthétique. Je te conseille déjà de lire "Comment perdre du poids sainement" le lien de la page est dans ma signature en dessous.