Inscrit le: 18 Jan 2007 Posts: 2072 Localisation: Paris 14e
Mar 28 Aoû 2007, 22:46
Mince, ça va pas être facile à expliquer... En voici un très bien : tu t'assois par terre avec les pieds à plat sur le sol et les genoux à moitié fléchis, comme pour des relevés du buste. Tu poses tes paumes sur le sol derrière toi et tu vas chercher le plus loin possible. Ca étirera tes biceps, tes épaules et tes avant-bras. _________________ Club de boxe française (ne pas poster de questions à cette adresse) : http://www.arecam-boxe-francaise.com
Mar 28 Aoû 2007, 22:46
