Cardio pour maigrir

[zagro]

Mince, ça va pas être facile à expliquer... En voici un très bien : tu t'assois par terre avec les pieds à plat sur le sol et les genoux à moitié fléchis, comme pour des relevés du buste. Tu poses tes paumes sur le sol derrière toi et tu vas chercher le plus loin possible. Ca étirera tes biceps, tes épaules et tes avant-bras.

[Muret]

ok merci