Cardio les jours d'entraînement?

[splitox]

Bonsoir tout le monde ! J'avais une petite question en tête. C'est maintenant le commencement des sessions qui suivra des vacances hivernales pour moi. Je ne m'entraînes presque plus et je commence à prendre du bide... car je mange toujours autant que lorsque je m'entraînais... je voudrais savoir si je fais un peu de cardio les jours que je m'entraîne pas... ( j'essayerai de m'entraîner au moins 2 fois...par semaine)
ESt-ce que cela pourra limiter la prise de gras ou il faut vraiment que je diminue les quantités en alimentation. J'ai pris un bon 9kg sur un total de 3 mois. Et, ce qui me choque un peu, c'est que je ne veux pas tout reperdre à cause que je m'entraîne moins fréquemment.
MErci :p

[philosophy]

ba le cardio sa limitera la casse ,apres 9kg en 3 mois sa fais pas mal ,tout depend de la personne ,de ton entrainement ,une bonne alimentation ...

essaie de rester actif et des que tu peux faire un entrainement cardio fais le ,sa ne pourra que t'aider.

je t'en courage en tout cas