Bonjour , un Gainer +40% de proteine ( Muscle milk ) + No explode , ces 2 complement peuvent-ils influencer que la prise de masse musculaire maigre ? , Sachant que j'ai bien secher 82,3kg et aujourd'hui 75KG pour 1M77 (mais toujours du ventre ca veut pas partir )... Dois je continuer a faire du cardio a faible intensité (7 ou 8kmh) 3x par semaine ?
ps : je continue bien sur mes 4 seances de muscu par semaine (2h)
Dim 27 Avr 2008, 11:43
