je pese 88kilo pour 1m72. Je suis en surpoids et j'essaye de courir pour perdre. ça à marché au début, je courrais plusieurs fois 20min, et je faisais 91 kilos, j'ai donc bien perdu et plus tôt encouragé des résultats...
Là je désespère, car mon poids joue sur mes articulations (genoux gauche et pieds droit). Si bien que dès le début la douleur est insupportable et je dois arrêter.
Je déprime car je m'étais habituer à cet effort quotidien, et il me procurait un bien être (physique et moral).
Depuis, je ne sais pas pourquoi, je suis nerveux et désagréable avec mon entourage : je broie du noir..
Y a t il d'autre personnes qui on ce problème d'articulation et comment l'on t elles résolut pendant leur perte de poids (à supposé qu'ils l'on réussit)
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