C'est l'été, gardez la forme !

[tanzor]

Voilà l'été et E-SPORTING-COACH vous propose des séances à télécharger pour garder la forme cet été ! Bonnes vacances et sportez vous bien

[pit]

Salut Tanzor, j'ai visité ton site,
Les pdf à télécharger sont gratuits, c'est un point positif

En revanche les circuits manquent un peu d'explications, surtout pour les débutant auxquels ils s'adressent. Par exemple pour le "Circuit de renforcement musculaire" ça aurait été bien d'avoir une description des mouvements en plus de l'image... et il faudrait une petite explication pour le nombre de répétitions par exemple l'indication "10-15 pompes" n'a pas de sens pour un habitué qui réussi à en faire 100... ni pour un débutant qui peine à en faire 5